癒す

辛くて、苦しくて、どうしようもないとき。 なんでどうしてと、自分を責めて苦しくて、起こった出来事の方ばかり気になりますが、問題が起きているのは実は内面の方かもしれません。 どういうこと？実際私にはそれ ...

前回自分を好きでいるために私が日々しているルーティンについて書きましたが、今回は私がそのために心掛けている心の持ち方について書きたいと思います。 ものごとにどう反応するかは自分で決められる 皆さんは例 ...

  辛くてどうしようもなかった私に光が差し込んだ   今日は辛くてどん底にいた私に小さな光を与えてくれたものについて話したいと思います。 ちょっとだけ私の話をさせてください。 &n ...

自己肯定感を高めるには 自分に自信のない人は、自己肯定感を高めましょうとかよく言われますよね。 私が試してみて、これは効果があったなと思うものをご紹介したいと思います。 まずはルイーズ・L・ヘイのミラ ...