自己肯定感、エクササイズ、マッサージ

週３～４回の朝の筋トレ 前回に続き、自分を好きでいるために私がしていること、今日はエクササイズやマッサージについて書きたいと思います。 まずなぜ朝なのか、なのですが、朝がやりやすいんです。 トレーニン ...