糖質制限

  恥ずかしながら私この2～3年で８キロ程太ってしまいまして…。 おそらく体重計に乗るのをやめてらから３年ほどたっていたので、最初の２年ほどでゆっくり３キロ太り、残りの１年で５キロ太りました ...