前回嫌いな人のことを考えてイライラしている時の対処法（嫌いな人のことを考えてイライラしてしまう時）について書きました。
あれから心はスッキリしたのですが、なぜか会社では彼女と連続ペアになりしかも雑談できる環境も整ってしまうという嫌な予感のする時間を共にしてしまいました。
彼女の嫌味は相変わらずで、私はイライラしっぱなし…。
…あれ？
「鏡の法則」で夫への態度を変え、彼女にも感謝して現実が変わると思ったのですが、そんなに早く変わるわけないですよね！甘かった。
思い込み（ブロック）を外すワーク
彼女の嫌味が変わらないということは私の中にブロックがあるのだなと思い、また心の奥に入っていき答えを探してみました。
まず、彼女の何が嫌かをノートに書きだしてみました。
- 私が良いと思っていること（例えばどこどこのレストランは美味しかった、どこどこの洗剤の香りが好きなど）をわざわざ否定してくる（あそこのレストランの肉は安いなりの味がしますよね、あそこの洗剤の臭いってトイレの芳香剤っぽいにおいしません？とか）
- 同じ部署で働いてる女性は私と彼女を含めて４人なのだけれど、わざわざ私以外の人の名前を出してあの２人は何でも任せておいて安心ですよねと言う。
- 私の仕事を無言でじっと見ている時があり、「何？」と聞くと「いえ、いいんですけど…皆さんは違うやり方されてますよね」と言って首を傾げてくる
次に私がどんな気持ちになったかを書いてみました。
- 小ばかにされているようで腹が立つ
- 私は他の人より下と言われているようで腹が立つ
- 私を平気で傷つけていい存在と思われているようで悲しい
そこで最初に書きだした行為の後に「～するのは悪いこと」と付け加えてみます
- 人が良いと思っているのを否定するのは悪いこと
- あなただけ皆と違うという指摘をするのは悪いこと
- 平然と傷つくことを言うのは悪いこと
ここで自分の気持ちを見つめてみました。
私は、私が皆とやり方や感じ方が違う、あるいは咄嗟の判断が鈍いというような弱点を白日の下にさらされたような気がしました。そんなことを指摘してくる彼女がすごく攻撃的に見えて怖かった。もう関わりたくないと思いました。
一つのブロックがあることが分かりました。
見えてきたコンプレックスと投影
私は、他人と違う自分が認められない
- 他人と違う考え方をしたり、皆が分かっていることを分かってないことが恥ずかしい。
- 皆が理解できているのに、自分は理解できていないかもしれないというコンプレックスがある。
- それは絶対に誰にも知られてはいけない。でもそれを彼女が暴こうとしている。
ふむ。
だから私は彼女が嫌いなんですね。怖いんですね。
みんなができて自分ができないことがあるのが悪いことだと思っているから。
それはみっともなくて恥ずかしくてみじめなことだから。
彼女は私のこのコンプレックスを激しく刺激してくるんですね。なるほど。
でこれを「鏡の法則」とするなら、このコンプレックスを手放しましょうということでしょうか？
そこで私は気づいてしまいました。
この「みんなできるのにできてない」って私が夫にいっつも思っていたことなんです。
前回の記事で夫を受け入れることが課題だったけど、夫に見ていた嫌な面は私だったんです。また繋がりました。
私は夫を受け入れるように促されていると思ってたけど、実は自分の中の受け入れられない面を夫に投影していたんですね。夫も私の鏡だったということ。
なんかこうも繋がると、このブロックを外さないととんでもないことになるのでは…？って恐ろしくなってきます。
皆ができているのにできないのは悪いこと。つまり普通でなくてはいけないという思い込みですね。
良くも悪くも突出してはいけないみたいな考え方があるかも…。これは損な思い込みですね。
私は自分に許可してないことがたくさんあるのかもしれません。
今から私に以下のことを許可します。
- 他人と同じでなくていい
- 皆と違っていい
- 目立ってもいい
- う～んと幸せになってもいい
- ひとから羨ましがられてもいい
- 変な人と思われてもいい
なんかいっぱい出てきました。まだまだありそう。さらに自由になれそうな気がしてきました。
嫌な人と出会ったら思い込み（ブロック）を外すチャンス
自分の中の嫌いな面に蓋をして見ないようにしていたら、それを刺激する人に出会ってしまいます。
その出会いは自分の中の認めてもらえなかった一面が「これはあなたです」と見せるために引き起こされたものです。
今回私は嫌味を言う彼女によって
- 夫に嫌味を言う自分の姿
- 人と同じでないとダメという思い込み（人と同じようにできない自分をダメな人間と思っている）
をダブルで見せつけられました。手放しなさいと促されてるんですね。
今すぐすんなりとはいかないと思いますが、まず自分のそういう一面に気づいたら「それも私よね」と受け入れたいと思います。モヤモヤした感情ができてきたら「今モヤモヤしたエネルギーがある」と思うだけでもいいと思います。
さあ、現実はどう変化するでしょう？明日や明後日には…！というわけにはいかないでしょうが、地道に手放していきたいと思います。
最後にダメ押しでタロットカードを引いてみました。ワンオラクルです。
「この一連の流れはなぜ起こっていますか？私にメッセージをください」
で、出たカードが吊るし人！
キーワードは 自己犠牲・忍耐・逆転の発想・試練の時・何もできることはない・受け入れる
といったところでしょうか。
ドンピシャすぎて怖いです！