モヤモヤの正体を知って清々しく生きる

あることを考えると、何やら心がざわついたり、嫌な予感がしたときみたいに緊張して、モヤモヤしたエネルギーに包まれるときがありませんか？

日々の忙しさの中で見て見ぬ振りできるくらいのモヤモヤであっても、そこにある種の緊張感を伴うと、それは何度も何度もやってきて存在を主張します。

そのモヤモヤの正体、知りたくないですか？

知ったとき、それは消えてなくなるかも？

モヤモヤの正体を探る

先日息子の学校である説明会があって、大概の保護者は出席する集会だったので私も出席することにしていました。

コロナ禍で久々の体育館での大きな集会です。

私は過去に子どものことで色々あり、昔であればこの手の集会は動悸が収まらなくなるほどの恐怖感に包まれ数週間前からかなりの拒絶感があったんですが、現在は色々な思いを手放してそういったネガティブな思いが沸き上がることはなかったんです。

ただ、息子が学校からもらってきたお知らせに参加・不参加のどちらかに〇を付けてまた提出しないといけないんですけど、参加に〇を付けたときに「面倒くさいな」という思いはありました。

それが説明会から１か月前のことなのですが、この「面倒くさいな」が説明会が近づくにつれてどんどんモヤモヤしたエネルギーを作り出していきました。

それは昔感じた生死を迫るような切羽詰まったものではないのですが、とにかくいつも私の周りにいて説明会の2～3日前になると、とうとう常に私の思考の中に存在するようになってしまいました。

「説明会にいきたくない」

嫌なことがあったときや、嫌な気持ちに支配されたとき、私は私を守ってくれる存在に「このモヤモヤを取り去ってください」とお願いするのですが、今回もお願いしました。そして「この問題を全て解決してください」と丸投げしてみました。（以前ブログで書いた「八方塞がりだった私が最初に見つけたお守り」にこのお願いの仕方について書いています）

すると大概心が軽くなる感じがするのですが、今回はそれとともにある思いが巡ってきました。

私は内面に入っていって、このモヤモヤの理由を探らないといけないんじゃないか？

このエネルギーは私に何を気付いてほしいんだろう？

そこで私が説明会に拒否反応を示している理由を、改めて考えてみることにしました。

まず説明会には同じ学年のお母さま方がいて、以前トラブルのあった方もきっといます。また、以前はお母さま方の集団が苦手でした。学年全体の集会ですからそういう状況が予想されます。

私はそのことに対する恐怖感や拒否反応があるのか？自分の内側に問いかけてみました。

答えはNOです！アレ？意外です。もうそのことに対する恐怖感はないみたいです。そうだったんだ。私もう保護者集団怖くないんだ。自分で自分に驚きでした。

次に上がってきた懸案事項は「駐車問題」でした。子供の学校は駐車容量が小さいやら駐車場自体狭いやらでいつも車を駐車するときヒヤヒヤしていたことを思い出しました。

いやまさかコレ？

こんな小さなこと？

自分でも気づいてない問題が他にあるのではと探ってみましたが、他に思い当たりません。

そこで私が車の運転に関してのブロックがあることに気づきました。ある事件を思い出したんです。

私は子どもが生まれるまでペーパードライバーで、生まれてからも月に１,２度しか運転することはなく、働きだしてからやっと毎日運転するようになりました。それもほぼ自宅と会社の往復のみ。

働き出して運転にも慣れだしたある日、私は立て続けに事故をおこしてしまいます。

一つ目はもらい事故でしたが、夫からは「普通の運転技術があれば避けれた」と言われました。実際相手有責ではありましたが7：3でした。

もう一つは、学校の駐車場に車を停めるとき、バックミラーに映っていなかった手すりに車の後ろをぶつけてしまったんです。ゆっくりバックしていたので、手すりは頑丈でどうともなかったのですが私の車は軽くへこみ、その部分の塗装が剥げたのか黒くなってしまいました。

それが立て続けに起こったことだったので、私のショックはとても大きなものでした。

その時に「私の運転は信用できない」という思い込みみたいなものを作っていたみたいです。そもそも運転自体苦手だったところへダメ押しされた感じだったんですね。

ああこれがモヤモヤの正体だったんだな。もうその思い込み、手放せば？って言ってきてるんだな。

って分かったときの腑に落ちた瞬間、フワッて軽くなる瞬間、もう手放せてるんですね。もう大丈夫。

でももっと安心させてあげたくて、色々励ましの言葉をかけてあげました。（自分に！）

もう大丈夫。あれからかなり運転技術が上がってるし、今の私にはなんでもない。きっとうまく行くよ。何なら早めに行って空いてる状態を狙えばいいし！

実際当日は何の問題もなく、事なきを得ました。

何だか、運転に対するブロックが外れたことで、いろんな所へ出かけられる気がしてきました。

どこへ行こう？ワクワクしますね！

ネガティブな思いは、手放す準備ができた時現れる

モヤモヤしたエネルギーは何度も私の目の前に現れて、忙しさの中でその都度脇に追いやられ、それでも何度も心のドアをノックしてきました。ドアを開かないわけにはいきませんよね。

ネガティブなエネルギーは、それに捕らわれるとただただ恐怖感や拒絶を生みます。

大事なのはそのモヤモヤがなぜ出てきたのかと考えることなのですが、まず、そのモヤモヤのエネルギーを感じることが最初だと思います。どんな思いなのか、身体のどの辺に感じるか、それをあるエネルギーとして認識できるか。

今回の私のモヤモヤは、「まだこんな思い込み残ってるよ～もう手放しちゃえば～」って気づかせるために出てきていたのかなと思います。

ただ私を不安にさせるために出てきていたわけじゃないんですね。「もうこれ要らないよね？」「ここにまだあるよ」と気づかせるためにネガティブなエネルギーをまとって出てきてるんですね。

それに気づいて手放したら、あら不思議！なんかまた軽くなってワクワクしてくるんですよね。

私の車の運転に対する心のブロックを外して、今度はどんな未来が待ってるんでしょう？

楽しみです！